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Scharfer Porree mit Karotten und Kartoffeln (vegan)

Gesunder Mix mit traditionellen Zutaten

Porree, scharf, und reichhaltige Kartoffeln. Porree für einige Minuten leicht gedünstet, sollte eigentlich zu den Superfoods gehören. Es ist eines der wenigen Pflanzen, die viel grün ...

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Do-It-Yourself vollwertige Hanf Milch (vegan, Rohkost)

5 Min. Zubereitung

Hanfsamen und Hanf Milch

Eine schnell zubereitete DIY pflanzliche Milch aus Hanf. Die Hanf Milch kann wie andere vegane Milchsorten für das Frühstück (Müsli) oder anderen Rezepten verwendet werden. Ohne zusätzliche ...

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Powerfood für vegane Sportler: Hanf

Ausdauer und Kraft fördern

Grafik: Hanfprotein

Hanf ist eine unglaubliche Power-Pflanze, die es auch ohne Rauscheffekt gibt. Das ist sowohl für gesundheitsbewusste vegane Sportler oder Andere, die viel Ausdauer und Kraft brauchen, eine sehr gute ...

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Delikater Bohnen Aufstrich (vegan)

Gut für Brot, Gemüse oder Chips

Foto: Bohnen Aufstrich in Schale

Etwas Leckeres für die Party oder zwischendurch. Die Basis dieses schnellen Rezepts (max 2 Min) ist ein zuvor gemachtes Hauptgericht: Tomaten Borlotti Bohnen mit Reis (vegan). Am Besten gleich nach ...

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Über mich, Iris

Me
Passion für ein natürliches Leben

„Erstaunlich, dass ich nicht schon früher so gelebt habe wie heute.“ Wenn du diesen Satz liest weißt du wahr­schein­lich noch nicht, was das bedeutet. Auf diesem Blog wirst du heraus­finden, was damit gemeint ist. Ich stelle hier verschie­dene Wege vor dein Leben natürlicher zu gestalten und noch mehr daraus zu machen.