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Eine schnelle, reinigende Kur mit Bärlauch

Knoblauch Alternative im Frühjahr

Bärlauch im Garten
Foto: Bärlauch im Garten

Normalerweise mache ich keine Kuren (Entgiftung od. engl. Detox), da es mir bis jetzt nicht als notwendig erschien. Doch dieses Jahr war es Anders. Nach einigen Tagen mit wenigen Blättern Bärlauch wusste ich, dass mir eine etwas intensivere, sanfte Kur damit gut tun würde. - Hier bekommst du also meine Erfahrungen mitgeteilt.

Willst du ebenfalls eine Bärlauch-Kur machen liegt das in deiner Verantwortung. So können Naturpflanzen aufgrund ihrer Intensität mit Medikamenten agieren. Hole dir, wenn du unsicher bist, zuvor den Rat vom Arzt oder Heilpraktiker.

Mehr über Bärlauch...

Wer sich schon damit befasst hat wird erkennen Bärlauch ist nicht nur sprachlich sondern tatsächlich verwandt mit anderen Lauchen. Das heißt es sind eine gewisse Schärfe und Intensität zu erwarten. Beide Eigenschaften haben daher einen reinigenden Effekt. Sie helfen dem Körper sich von störenden bzw. unnatürlichen Stoffen leichter zu befreien.

Der Geschmack des Bärlauchs erinnert stark an den Knoblauch. Und ja, das ist nur etwas für dich, wenn die Anderen in deinem Leben mitmachen oder du sowieso eine Auszeit nimmst.

Was bewirkt eine Kur/Detox?

Schadstoffe aus der Umwelt und der Nahrung sind momentan wahrscheinlich kaum zu vermeiden. Ein Detox hilft dem Körper eventuell aufgenommene Schadstoffe auszuleiten.

Ein kleines Maß an Schadstoffen sind vom Körper zumeist ohne Weiteres abbaubar. Doch kommen täglich wesentlich mehr hinzu, kann eine Kur Abhilfe schaffen und die Abwehrkräfte steigern. Bärlauch gehört zu den Pflanzen, die unserem Körper helfen Toxine abzubauen.

Vermerk: Willst du gesund bleiben ist es am Besten, du nimmst dir nicht nur die Ernährung sondern auch deine Denkungsweise unter die Lupe. Wir sind nicht nur das was wir essen.

Wie du eine Kur mit Bärlauch machst

Hast du dich für eine Bärlauch-Kur entschieden, wirst du allerhand Blätter brauchen. Ein kleiner Topf mit 10 Blättern ist nicht genug. Besser sind entweder schon mindestens 50 Blätter im großen Topf oder im Garten in einer Ecke. Vorsicht beim Sammeln. Es besteht Verwechslungsgefahr mit Maiglöckchen (die im Norden Deutschlands jedoch wesentlich später erscheinen) und einigen anderen Pflanzen.

Jetzt zur Kur. Am Besten verzehrst du den Bärlauch möglichst frisch und unverarbeitet. Nimm circa 4-5 Tage 6-7 Blätter pro Tag mit einer Mahlzeit ein – das ist für schlanke Menschen mehr wie genug. Bist du mit einer fülligeren Figur gesegnet wirst du wahrscheinlich etwas mehr brauchen. - Keine Sorge, Pflanzen haben kaum Kalorien.

Die schnelle Zubereitung

Am Einfachsten ist es, wenn du auf einem angemachten Salat den Bärlauch mit einer sauberen Küchenschere zerschneidest und vermischt. Noch leichter: einfach nebenbei verzehren. Ich weiß, nicht Jedem werden diese Tipps zusagen. Hier also noch eine weitere Zubereitungsart. Bärlauch kann auch zu einem Pesto oder Ähnlichem verarbeitet werden. Rezepte dafür findest du Online.

Das Ergebnis

Nach einer Kur wirst du dich mit großer Wahrscheinlichkeit nicht nur physisch besser fühlen. Die Wirkung einer Kur kann auch unseren Geist bewegen. Eventuell hast du einige neue Erkenntnisse über dich selbst bekommen, die sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirken. Die Lösung der Toxine können dies bewirken. Also, nur Mut, probiere es aus.

Autor/in: Iris Mitlacher, Datum (update): 11.04.2024


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„Erstaunlich, dass ich nicht schon früher so gelebt habe wie heute.“ Wenn du diesen Satz liest weißt du wahr­schein­lich noch nicht, was das bedeutet. Auf diesem Blog wirst du heraus­finden, was damit gemeint ist. Ich stelle hier verschie­dene Wege vor dein Leben natürlicher zu gestalten und noch mehr daraus zu machen.